APAS 82

De la marche nordique pour les aidants !

29 janvier 2025


A l’APAS 82, par l’intermédiaire de nos dispositifs de plateforme d’accompagnement et de répit des aidants (PFR), nous avons le souci de répondre aux besoins de répit des aidants en leur proposant des ateliers dans lesquels ils vont pouvoir s’octroyer une pause.

Cette année, nous avons choisi de mettre en place des ateliers de marche nordique. Ces derniers, animés par Véronique LARRE, présentent de nombreux avantages à la fois sur le plan physique que mental.

Concernant les bienfaits physiques :

  • Ils permettent d’améliorer la condition physique en venant renforcer le système cardiovasculaire, musculaire et articulaire.
  • Ils permettent de renforcer les os et ainsi à prévenir les problématiques d’ostéoporose
  • Concernant les bienfaits psychologiques :
  • Ils permettent de réduire le stress et d’améliorer l’humeur
  • Ils permettent de renforcer l’estime de soi : en prenant soin de soi, peu à peu, les aidants retrouvent confiance en eux et se sentent plus capables de faire face aux défis du quotidien.
  • Ils permettent de créer des liens sociaux entre participants, d’échanger, de partager des expériences et ainsi de trouver un soutien dans le groupe.

 

LES DEUX PROCHAINS ATELIERS AURONT LIEU :

- Le 30 janvier 2025 de 13h30 à 16h30 à CASTELSARRASIN

- Le 31 janvier 2025 de 13h30 à 16h30 à CAUSSADE

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : 05 63 32 71 80

Ces ateliers ont pu voir le jour grâce au soutien financier de la CFPPA 82 !